- watchOS 26 introduz o novo design Liquid Glass, um sistema mais fluido, com ícones, controlos e arquitetura arm64 atualizados para os Apple Watch recentes.
- A atualização reforça a saúde com notificações de hipertensão, classificação detalhada da qualidade do sono e uma app Sono mais completa e configurável.
- No fitness, a app Treino é reorganizada, o Workout Buddy oferece feedback por voz e a integração inteligente com Apple Music e HealthKit melhora a motivação.
- Pilha Inteligente, RelevanceKit, widgets configuráveis, controlos rápidos e novos gestos tornam o Apple Watch mais contextual, prático e fácil de personalizar.
O watchOS 26 chega como uma das maiores evoluções para o Apple Watch, misturando um visual totalmente renovado, novas capacidades de inteligência artificial e melhorias profundas em saúde, fitness e produtividade. Em vez de mudar tudo de forma radical, a Apple apostou numa combinação de refinamento de interface, novas ferramentas inteligentes e um sistema mais poderoso por baixo do capô, preparado para os Apple Watch mais recentes.
Se já usas o Apple Watch no dia a dia para treinar, dormir melhor ou simplesmente não perder notificações importantes, foi pensado para tornar as rotinas mais fluidas e contextuais. O sistema passa a perceber melhor o que estás a fazer, onde estás e do que podes precisar em cada momento, oferecendo widgets, controlos, sugestões e feedback em tempo real, sem invadir a tua experiência com pop-ups ou chatbots permanentes.
Um novo design com Liquid Glass e visual mais expressivo
O grande destaque visual do watchOS 26 é o novo design “Liquid Glass”, um sistema de materiais e animações que torna a interface muito mais fluida e viva, mas mantendo aquela sensação de familiaridade que já conheces do Apple Watch. Em vez de só trocar ícones e cores, a Apple mexeu em praticamente todas as áreas do sistema.
O Liquid Glass dá mais profundidade a elementos como a Pilha Inteligente, a Central de Controlo e os mostradores, refratando e refletindo informação em tempo real. A sensação é de que os números, botões e cartões “pairam” sobre o fundo, com transições suaves, enquanto tudo continua imediatamente reconhecível.
Toolbar, botões e controlos foram redesenhados para este novo sistema, e as apps criadas para watchOS 10 ou posterior herdam automaticamente o novo estilo, sem que os programadores tenham de reescrever tudo. Ainda assim, quem usa estilos personalizados vai precisar de rever cores e contrastes para garantir que tudo continua legível com os novos materiais.
Até os ícones das apps foram atualizados em iOS 26 e watchOS 26, com uma aparência mais consistente em todas as plataformas. A Apple recomenda o uso do Icon Composer para gerar ícones otimizados, que aparecerão tanto nas notificações reenviadas do iPhone como diretamente no Apple Watch, bem como na grelha ou lista de apps.
Por baixo de todo este novo visual há também uma mudança estrutural: nos Apple Watch Series 9 e posteriores, bem como no Apple Watch Ultra 2 e posteriores, o watchOS 26 passa a usar arquitetura arm64. Isso obriga os desenvolvedores a garantirem que tipos numéricos como Float e Int, bem como qualquer lógica com apontadores, estão corretos, testando tanto no simulador como em dispositivos reais.
Saúde mais avançada: hipertensão e qualidade do sono
O watchOS 26 também dá um passo importante na área da saúde, especialmente na monitorização de riscos a longo prazo. Um dos recursos mais importantes são as novas notificações de hipertensão, focadas em ajudar a detetar sinais consistentes de pressão arterial elevada ao longo do tempo.
Notificações de hipertensão podem alertar quando o sistema identifica padrões compatíveis com hipertensão crónica durante períodos de 30 dias, usando dados recolhidos de forma contínua (nos modelos compatíveis, como Apple Watch Series 9 e posteriores, e Apple Watch Ultra 2 e posteriores). O objetivo não é diagnosticar, mas chamar a atenção para algo que possa justificar uma consulta médica.
Esta função foi desenhada para utilizadores com mais de 22 anos, sem diagnóstico prévio de hipertensão e que não estejam grávidas, cumprindo critérios de segurança e reduzindo falsos positivos em grupos para os quais o algoritmo não foi pensado. É mais uma camada de prevenção, integrada no pulso, com potencial para chamar a atenção para problemas que muitas vezes passam despercebidos.
O sono também ganha uma análise mais profunda com a nova classificação da qualidade do sono. Em vez de só mostrar quanto tempo dormiste, o watchOS 26 passa a atribuir uma pontuação noturna, baseada em três pilares principais: duração do sono, consistência da hora de deitar e interrupções ao longo da noite.
Esta classificação pode ser consultada diretamente na app Sono, na Pilha Inteligente ou como complicação num mostrador, ajudando a perceber se estás a dormir o suficiente e se o teu horário está minimamente estável. Assim, fica mais fácil ver tendências, identificar maus hábitos e experimentar pequenas mudanças na rotina para ganhar um sono mais reparador.
Fitness e Workout Buddy com inteligência mais humana
Na parte de atividade física, a aplicação Treino foi reorganizada para que tudo o que usas mais esteja sempre à mão. Agora, basta tocar nos ícones nos quatro cantos do ecrã para aceder rapidamente a métricas e vistas específicas, experiências como Treino personalizado e Ritmo, controlo de multimédia ou avisos sonoros e táteis.
A integração multimédia dentro da app Treino ficou mais inteligente. O Apple Music pode sugerir automaticamente a melhor playlist conforme o tipo de treino e o teu histórico de escuta, ou apresentar listas e podcasts que costumas ouvir quando fazes aquele mesmo tipo de exercício. É uma forma prática de manter a motivação e o ritmo sem ter de andar a mexer no iPhone.
Um dos recursos mais interessantes com Apple Intelligence é o Workout Buddy, um “treinador virtual” com voz humana que transforma números e gráficos em motivação falada. Em vez de só veres dados no ecrã, passas a ouvir comentários contextuais durante a corrida ou caminhada.
A cada 1,6 km, o Workout Buddy dá feedback vocal sobre o teu ritmo, ajudando-te a ajustar a intensidade. Se atingires marcos como, por exemplo, 100 km num ano, o sistema envia mensagens comemorativas, reforçando a sensação de evolução ao longo do tempo.
As vozes usadas neste assistente foram treinadas com instrutores reais do Apple Fitness+, o que faz com que soem naturais e menos “robóticas”. Não se trata de um chatbot com o qual possas conversar: o Workout Buddy não responde a perguntas e não aceita comandos, limita-se a comentar os teus dados com bom senso, sem falar em excesso para não se tornar irritante.
Pilha Inteligente, RelevanceKit e widgets mais contextuais
A Pilha Inteligente (Smart Stack) ganha um papel central no watchOS 26, tornando-se o grande hub de widgets, controlos e até Live Activities no Apple Watch. Em vez de ser apenas um carrossel de cartões, ela passa a ser fortemente guiada por contexto e relevância.
Um algoritmo de previsão melhorado sugere “dicas de Pilha Inteligente” quando existe algo imediatamente útil. Se estiveres numa zona remota, por exemplo, pode surgir uma sugestão para começar a registar um percurso; se costumas treinar a certas horas, o widget da tua app de treino pode aparecer no momento ideal para começares a atividade.
Os widgets configuráveis permitem definir exatamente o que queres ver na Pilha Inteligente. Podes, por exemplo, escolher que um widget Casa mostre sempre um determinado acessório doméstico, como uma lâmpada ou fechadura, para acesso ultra rápido a partir do pulso. É uma camada extra de personalização por cima das sugestões automáticas.
Para os desenvolvedores, o watchOS 26 introduz o RelevanceKit, um novo framework focado em indicar quando um widget deve aparecer. Com ele, as apps podem definir contextos relevantes como data, rotina de sono, informações de fitness, localização ou categorias de ponto de interesse (como cafés, supermercados e até praias), para sugerir widgets no momento certo.
Os widgets podem agora explorar um novo tipo de configuração exclusivo da Pilha Inteligente, o “Relevant widget”, que permite ter múltiplas vistas sugeridas ao mesmo tempo, cada uma associada a um contexto específico. Por exemplo, um app de eventos pode mostrar vários cartões diferentes no mesmo intervalo de tempo, sem tentar enfiar tudo num único widget apertado.
Controlo total: novos gestos, Control Center e ações rápidas
O watchOS 26 também foca-se bastante na conveniência do dia a dia, reduzindo fricção em interações rápidas. Um dos exemplos mais práticos é o novo gesto de movimento rápido do pulso, que permite fazer ações sem tocar no ecrã.
Com um simples gesto, podes ignorar uma notificação, silenciar chamadas recebidas, parar temporizadores ou alarmes ou voltar rapidamente ao mostrador, algo especialmente útil em situações em que tens as mãos ocupadas ou não queres chamar muita atenção.
Além disso, o Apple Watch passa a ajustar automaticamente o volume de notificações, chamadas, temporizadores, alarmes e até da Siri, tendo em conta o ruído ambiente. Em locais silenciosos, o relógio comporta-se de forma mais discreta; em ambientes barulhentos, aumenta o volume para que não percas avisos importantes.
Começam também a chegar aos pulsos os “Controles” (Controls), construídos com WidgetKit, que podem ser colocados na Central de Controlo, na Pilha Inteligente e até associados ao botão de Ação no Apple Watch Ultra. Estes controlos permitem executar ações rápidas sem abrir a app completa, ou então lançar diretamente uma vista específica dentro da app.
Os utilizadores podem inclusive adicionar controlos provenientes do iPhone a espaços do sistema no Apple Watch, mesmo que não exista app dedicada no relógio. Quando o utilizador toca no controlo, a ação é executada no iPhone emparelhado, com a limitação de que controlos cuja ação exige abrir a app em primeiro plano no iPhone não aparecem no relógio.
Mensagens e ações inteligentes com um toque de IA
A app Mensagens também fica mais esperta no watchOS 26, graças às Ações Inteligentes inspiradas em Apple Intelligence. A ideia é que o relógio perceba o contexto da mensagem que recebeste e te sugira imediatamente a ação mais óbvia.
Se um amigo te perguntar “Onde estás?” por mensagem, o sistema pode sugerir abrir a app Encontrar para partilhares a localização com um único toque. Nada de andar a navegar por menus: o relógio antecipa o que provavelmente queres fazer e apresenta a opção à frente dos teus olhos.
As Ações Inteligentes também podem ajudar em situações como dividir contas ou enviar valores pelo Apple Cash, sugerindo a operação certa diretamente na interface de mensagens. É uma forma discreta de trazer IA para dentro das conversas, sem necessidade de comandos complexos ou chatbots.
Esta abordagem “discreta mas presente” resume bem a visão da Apple para a IA no watchOS 26: pequenas automações e sugestões contextuais que aparecem exatamente quando fazem sentido, sem transformar o relógio num dispositivo de conversa com assistentes virtuais a toda a hora.
Novos mostradores e personalização avançada
Os mostradores continuam a ser o coração visual do Apple Watch, e o watchOS 26 acrescenta novos designs para gostos bem diferentes. O destaque vai para o mostrador Precisão, o mostrador Fluir, melhorias profundas no mostrador Fotografias e algumas opções exclusivas para modelos específicos.
O mostrador Precisão apresenta uma releitura moderna dos relógios reguladores tradicionais, separando claramente horas, minutos e segundos para quem gosta de acompanhar o tempo com o máximo rigor. É perfeito para quem valoriza uma estética clássica, mas com um toque contemporâneo.
Já o mostrador Fluir emprega números em estilo Liquid Glass que refratam uma esfera de cor fluida, reagindo aos movimentos do pulso. O resultado é um mostrador dinâmico, com sensação quase líquida, em sintonia com o novo design do sistema.
No Apple Watch Ultra, o ponto de passagem funciona como uma espécie de bússola em tempo real, indicando a tua posição em relação a locais guardados na app Mapas ou pontos de interesse predefinidos. É uma ferramenta valiosa para quem faz trilhas, caminhadas ou explorações em ambientes menos familiares.
Há ainda o Hermès Faubourg Party, exclusivo para o Apple Watch Hermès, que traz pequenas curtas-metragens animadas que mudam conforme a hora do dia ou os teus movimentos, com uma coleção de personagens estilizados típicos da parceria Hermès + Apple.
O mostrador Fotografias também foi profundamente melhorado, recebendo um novo design com Liquid Glass que eleva os números sobre a imagem, libertando mais espaço para a fotografia em si. As fotos agora podem ser exibidas de forma aleatória com base no conteúdo em destaque da app Fotografias, apresentando memórias importantes sempre que levantas o pulso ou tocas no ecrã.
Notas no pulso, MapKit e apps mais poderosas
Entre as apps nativas, uma das grandes novidades é a chegada da aplicação Notas ao Apple Watch. Em vez de depender sempre do iPhone, passas a aceder às tuas notas diretamente do pulso, com suporte para fixar e desproteger notas, marcar itens de listas como concluídos e criar novas notas usando Siri, ditado ou teclado.
Isto torna muito mais fácil registar ideias rápidas, listas de compras ou lembretes, especialmente em contextos em que tirar o iPhone do bolso é incómodo. Quem já vive dentro do ecossistema Notas vai sentir a diferença logo no primeiro dia.
Do lado dos desenvolvedores, o MapKit em watchOS 26 também dá um salto de capacidades. Agora, é possível pesquisar por pontos de interesse próximos (como mercearias, cafés ou praias), obter rotas com vários modos de transporte (carro, a pé, bicicleta) e exibir esses percursos como overlays em mapas SwiftUI, usando a mesma API já conhecida do iOS.
Estas melhorias são especialmente importantes para apps independentes de Apple Watch, que passam a poder oferecer experiências completas de navegação e descoberta de locais, mesmo sem depender diretamente do iPhone emparelhado.
Para tirar máximo partido das novas APIs, os programadores são encorajados a garantir que os seus apps de treino usam corretamente o HealthKit, definindo o tipo exato de atividade (HKWorkoutActivityType), registando início e fim dos treinos com precisão e usando HKWorkoutRouteBuilder para adicionar dados de localização. Isto ajuda o sistema a sugerir esses treinos na Pilha Inteligente quando fizer mais sentido.
Outra grande arma para manter dados relevantes e atualizados são as push updates via APNs para widgets, agora suportadas em todos os widgets em todas as plataformas com WidgetKit, incluindo o watchOS 26. Isso abre a porta para widgets que mostram informações em tempo quase real, como estados de voo, resultados de jogos ou alterações de agenda, sem depender apenas de atualizações agendadas.
Configuração avançada de widgets, controlos e Smart Stack
O watchOS 26 também refina a personalização de widgets e controlos, tanto do ponto de vista do utilizador como do programador. Em vez de depender exclusivamente de recomendações pré-configuradas, os widgets podem indicar que são configuráveis e deixar que as pessoas escolham diretamente o que querem ver.
No relógio, tal como já acontece no iOS, é possível editar um widget escolhendo entre diferentes configurações preparadas pela app. Se o widget preferir ser totalmente configurado pelo utilizador, pode simplesmente devolver um array vazio de recomendações, sinalizando ao sistema que não há presets e que a pessoa vai personalizar tudo a partir do mostrador ou da Pilha Inteligente.
Para quem já tem widgets existentes, basta adicionar uma verificação de disponibilidade para watchOS 26 e, nessa versão, devolver o tal array vazio, mantendo o comportamento antigo em versões anteriores. É um caminho suave para modernizar experiências sem quebrar compatibilidade.
Os controlos também podem ser configuráveis, através de AppIntentControlConfiguration e da adoção do protocolo AppIntentControlValueProvider. Um exemplo típico seria um controlo de temporizador de meditação com opção de reproduzir sons do oceano: o utilizador poderia escolher na configuração se quer ou não o áudio, e o mesmo controlo seria exibido em diferentes espaços do sistema conforme as preferências.
Na Smart Stack, além de widgets e controlos, entram em cena as Live Activities, que são ideais para eventos com começo e fim bem definidos, como um jogo de futebol, o andamento de um voo ou a contagem decrescente até ao fim de um treino. A regra geral é: usa um controlo quando a prioridade é executar uma ação, um widget quando é mostrar informação ao longo do dia, e uma Live Activity quando há um evento em curso que merece acompanhamento em tempo real.
Para facilitar o trabalho de design e desenvolvimento, o Xcode oferece várias formas de pré-visualizar widgets relevantes, desde previews simples com relevanceEntries até testes mais completos com RelevanceProvider e stores de dados de exemplo. Assim, é possível verificar como diferentes configurações vão aparecer em vários tamanhos de ecrã, sem precisar simular manualmente cada contexto do mundo real.
No conjunto, o watchOS 26 transforma o Apple Watch num companheiro mais proativo e discretamente inteligente, juntando um visual moderno com Liquid Glass, saúde mais completa com notificações de hipertensão e análise de sono, um ecossistema de widgets e controlos super contextuais e novas formas de interação, como o movimento rápido do pulso. A experiência fica mais fluida, personalizada e pronta para tirar partido dos Apple Watch mais potentes, sem perder a simplicidade que tornou o relógio tão popular.