Você é viciado em Internet? Como evitá-lo e como resolver o vício em Internet

No momento, não é raro gastar uma quantidade enorme de horas na frente do computador. Mas não é só isso, mas agora também com telefones celulares que são transportados para qualquer lugar, é normal SEMPRE estar conectado e o tempo todo dependendo da internet, vendo o que acontece nas redes sociais, no YouTube , na atualização de estados etc. .

Dependência da Internet

O vício pode se desenvolver de maneira silenciosa e, quando você quer perceber que está lá, o dia todo preso no seu celular ou computador e você não pode abandoná-lo, quando gasta muito tempo sem estar conectado, sente-se vazio, estranho, desesperado, custa muito Respirar, é hora de começar a trabalhar, a fim de abandonar um vício que não é bom, na realidade, nenhum é.

Como curar o vício em Internet

Primeiro de tudo, você deve ter em mente o quão fácil não será. Você precisa de vontade e, acima de tudo, determinação . Pense que não é bom depender tanto de algo, não pode ser que a internet, um charuto, uma garrafa de álcool ou o que você é viciado tenha controle sobre você, você é mais forte do que isso.

Recomendamos, em primeiro lugar, que você tente encontrar atividades totalmente remotas da Internet , computadores e tecnologia em geral. O esporte é uma das melhores coisas que você pode fazer.

No começo, pode custar praticar esportes , mas depois que você consegue inseri-lo na rotina, fica muito fácil seguir em frente e você o faz de forma totalmente automática.

Tratamento da dependência da Internet

Ler livros é outra excelente idéia que você pode realizar, ler é muito interessante e amplia nossa mente, aprendemos coisas novas. Mas obviamente eles precisam ser livros não digitais, a idéia é fugir da tecnologia em geral, não apenas da Internet.

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Tente ser firme com a questão dos horários para estar na Internet, faça um esforço, porque sua mente está focada em outras atividades e ao longo do tempo que serão realizadas sozinhas, por inércia, sem perceber.

Também é necessário encontrar algo que nos motive, se você tiver problemas de peso, se alimentar de forma saudável e o exercício terá resultados em muito pouco tempo, motivando-nos a ficar longe do computador, mesmo por um tempo.

Passe mais momentos com seus amigos e familiares, quando estiver com eles, converse, mas afaste-se do telefone de tudo e dedique-se 100% a estar com eles.

 

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