Deseja calcular a gordura corporal ou saber qual é a quantidade de calorias diárias consumida para evitar sobrepeso e doenças que surgem como resultado disso? Felizmente, podemos levar conosco um aplicativo que nos fornece esse tipo de informação de uma maneira muito mais fácil e rápida.
Para fazer isso, mostraremos o que consideramos ser a melhor calculadora diária de calorias e gordura corporal para Android .
Aplicativo de medição de gordura corporal Android
O aplicativo em questão é chamado de Calculadora de Gordura Corporal e é para nós uma das melhores opções que temos dentro deste sistema operacional, pois é capaz de mostrar as calorias que você consome todos os dias. Você pode baixá-lo neste link .
Mas você também pode obter informações sobre sua Taxa Metabólica Basal ou TMB , que é o índice calórico mínimo que seu corpo precisa para funcionar de acordo com suas necessidades diárias.
Além disso, como é um aplicativo que pesa apenas 2 MB , você pode instalá-lo em praticamente qualquer dispositivo móvel Android, uma vez que dificilmente ocupará espaço de armazenamento no seu dispositivo móvel, uma grande vantagem sobre outros similares.
Controlar as calorias que você consome é tão importante quanto a atividade física que você faz nesses tipos de casos.
Obviamente, você deve estar ciente de que nem esse aplicativo nem qualquer outro aplicativo semelhante é capaz de substituir um médico ou nutricionista ou qualquer outro profissional de saúde que possa ajudá-lo. É apenas uma estimativa e ajuda diária.
Como usar a calculadora de gordura corporal
Depois de instalar o aplicativo no seu celular, a primeira coisa a fazer é incorporar todos os dados relacionados à sua condição física , como altura, peso, tamanho da cintura, tamanho do seu pescoço, e no caso das mulheres, também do tamanho do quadril.
Sem esses dados, você não receberá informações precisas e detalhadas. Lembre-se disso ao baixar e usar este aplicativo.
Em seguida, na seção sobre a quantidade de calorias diárias que devemos consumir, isso também dependerá da sua idade, peso e estilo de vida que você leva, pois isso determinará a quantidade de calorias que você deve consumir durante o dia.
Você conseguiu calcular sua gordura corporal com este aplicativo e etapas?
