Aplicativos para parar de fumar

Vivemos, definitivamente, em um mundo tecnologicamente muito avançado e onde estamos todos conectados o tempo todo, os smartphones são os culpados por isso, mas isso não significa que eu saiba algo ruim porque, graças a eles, muitas coisas da vida cotidiana são Eles podem facilitar de uma maneira que nos deixa confortáveis ​​muitas atividades que antes, talvez não fossem assim. Nesse caso, uma das coisas que muitas pessoas fazem diariamente é fumar , se esse hábito horrível que se torna um vício terrível e que está lentamente matando você é um problema em todo o mundo.

Mas muitas pessoas estão cientes disso e querem parar de fumar , tentaram de tudo para alcançá-lo e certamente você também o fez, indo da hipnose ao parar de fumar , observando centenas de truques , usando pílulas , procurando métodos diferentes , pedindo ajuda em resumo, da maneira mais simples possível.

E digo simples porque, por ser um vício, não é tão fácil quanto parece, eles podem lhe dar milhares de dicas para parar de fumar , dizer os benefícios que isso traria para o seu corpo , os efeitos que isso geraria, as vantagens que isso lhe daria fisicamente, mas igualmente você não o deixa porque não pode ou mesmo por medo de engordar, lembre-se de que, ao não fumar, você tem que matar essa ansiedade com alguma coisa, muitos optam por comer.

Mas, como eu disse no começo, a tecnologia está avançando e, portanto, deixar de fumar pode ser fácil, graças aos aplicativos para dispositivos móveis disponíveis. Vou nomear você a seguir, os que me parecem, são os melhores para esse fim.

Aplicações de cessação do tabagismo

Kwit : um dos mais conhecidos provavelmente e está disponível nos dispositivos Apple iOS e em qualquer Android. A idéia do aplicativo é tentar motivar o usuário a não querer fumar, usando certos raciocínios e técnicas, falando sobre como eles melhorariam sua saúde se não acendessem um cigarro durante o dia, quando você estaria economizando dinheiro etc.

Meu último cigarro : disponível apenas no iOS, mas com um aplicativo muito completo, você deve primeiro inserir certos dados básicos, como quantos cigarros você fuma por dia, para que, à medida que os dias passem sem fumar ou menos, o que ele faz é indicar vários coisas que melhorarão, como expectativa de vida, tudo relacionado a sangue, risco de pulmão, dinheiro que você economiza etc.

Máquina do tempo para fumar : o que esse aplicativo faz? Basicamente, o que ele faz é mostrar tudo o que acontecerá ao seu corpo ao longo dos anos, se você continuar fumando, é um aplicativo disponível nos dois principais sistemas operacionais ( iOS e Android). Em poucas palavras, simula tudo Isso acontecerá com seu corpo graças a esse vício terrível e horrível.

Pare de fumar agora: é possivelmente o aplicativo mais gráfico que você pode instalar no seu dispositivo Android e não hesita em mostrar a você como o tabaco afeta todo o corpo e o destrói pouco a pouco, são imagens fortes que não são precisamente fácil de visualizar.

NicoStopper: Ele está disponível apenas para iOS e usa um método realmente muito bom que, na psicologia, é chamado de comportamento cognitivo, a idéia é basicamente ter um equilíbrio correto de ansiedade e ser capaz de controlá-lo para evitar fumar. Você tem quatro programas no total, três que devem parar de fumar e outro que é manter o autocontrole.