Vivemos, definitivamente, em um mundo tecnologicamente muito avançado e onde estamos todos conectados o tempo todo, os smartphones são os culpados por isso, mas isso não significa que eu saiba algo ruim porque, graças a eles, muitas coisas da vida cotidiana são Eles podem facilitar de uma maneira que nos deixa confortáveis muitas atividades que antes, talvez não fossem assim. Nesse caso, uma das coisas que muitas pessoas fazem diariamente é fumar , se esse hábito horrível que se torna um vício terrível e que está lentamente matando você é um problema em todo o mundo.
Mas muitas pessoas estão cientes disso e querem parar de fumar , tentaram de tudo para alcançá-lo e certamente você também o fez, indo da hipnose ao parar de fumar , observando centenas de truques , usando pílulas , procurando métodos diferentes , pedindo ajuda em resumo, da maneira mais simples possível.
E digo simples porque, por ser um vício, não é tão fácil quanto parece, eles podem lhe dar milhares de dicas para parar de fumar , dizer os benefícios que isso traria para o seu corpo , os efeitos que isso geraria, as vantagens que isso lhe daria fisicamente, mas igualmente você não o deixa porque não pode ou mesmo por medo de engordar, lembre-se de que, ao não fumar, você tem que matar essa ansiedade com alguma coisa, muitos optam por comer.
Mas, como eu disse no começo, a tecnologia está avançando e, portanto, deixar de fumar pode ser fácil, graças aos aplicativos para dispositivos móveis disponíveis. Vou nomear você a seguir, os que me parecem, são os melhores para esse fim.
Aplicações de cessação do tabagismo
Kwit : um dos mais conhecidos provavelmente e está disponível nos dispositivos Apple iOS e em qualquer Android. A idéia do aplicativo é tentar motivar o usuário a não querer fumar, usando certos raciocínios e técnicas, falando sobre como eles melhorariam sua saúde se não acendessem um cigarro durante o dia, quando você estaria economizando dinheiro etc.
Meu último cigarro : disponível apenas no iOS, mas com um aplicativo muito completo, você deve primeiro inserir certos dados básicos, como quantos cigarros você fuma por dia, para que, à medida que os dias passem sem fumar ou menos, o que ele faz é indicar vários coisas que melhorarão, como expectativa de vida, tudo relacionado a sangue, risco de pulmão, dinheiro que você economiza etc.
Máquina do tempo para fumar : o que esse aplicativo faz? Basicamente, o que ele faz é mostrar tudo o que acontecerá ao seu corpo ao longo dos anos, se você continuar fumando, é um aplicativo disponível nos dois principais sistemas operacionais ( iOS e Android). Em poucas palavras, simula tudo Isso acontecerá com seu corpo graças a esse vício terrível e horrível.
Pare de fumar agora: é possivelmente o aplicativo mais gráfico que você pode instalar no seu dispositivo Android e não hesita em mostrar a você como o tabaco afeta todo o corpo e o destrói pouco a pouco, são imagens fortes que não são precisamente fácil de visualizar.
NicoStopper: Ele está disponível apenas para iOS e usa um método realmente muito bom que, na psicologia, é chamado de comportamento cognitivo, a idéia é basicamente ter um equilíbrio correto de ansiedade e ser capaz de controlá-lo para evitar fumar. Você tem quatro programas no total, três que devem parar de fumar e outro que é manter o autocontrole.
